les recettes d'Héléna

Le Matcha

Le Matcha

Une explosion de vitamines et minéraux essentiels

à boire ou en masque, le Matcha possède des vertus antioxydantes qui lui permettent d'oxygéner les cellules et d'aider à leur bon renouvellement. Il est également détoxifiant et anti-inflammatoire. Il aide à bien digérer, améliore la concentration, stimule le métabolisme et prévient le vieillissement des cellules...

Le Matcha Latte protéiné

Le Matcha Latte protéiné

Mon Petit Déj’ de Championne


  • 250 ml de lait d’amande
  • 1/2 Cuillère à café de Matcha
  • 1 Cuillère à café de Maca
  • 1 Cuillère à soupe d’huile de coco
  • 1 Cuillère à soupe de proteine de Pois
  • 1 Cuillère à soupe de Cacao en Poudre
  • 1 Cuillère à café de Psyllium

Mélanger les ingrédients, puis faire chauffer doucement l’ensembledans une casserole... simplissime !

Le Green Yahourt

Le Green Yaourt

Mon Dessert Sans Sucre


  • 1/2 Cuillère à café de matcha
  • 2 Cuillères à soupe de graines de chia
  • 1 yaourt à la noix de coco sans sucre
  • 1 Cuillère à soupe d’éclats d’amande

Mélanger les ingrédients, puis ajouter les éclats d’amandes.

Le Matcha Masque

Le Matcha Masque

Mon Masque de Beauté


  • 1 yaourt bio
  • 1 Cuillère à café de Matcha

Appliqué en masque, le Matcha réduit les inflammations, les rougeurs ainsi que l’excès de sébum. Il combat les dommages des radicaux libres. Un masque anti-acné par excellence. Le yaourt permettra de rétablir le pH de la peau.

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