POUR EXFOLIER
LE SOIR, JAMAIS LE MATIN.
L'exfoliation le soir permet de préparer la peau à mieux absorber les sérums traitants et ainsi augmenter sa capacité à se renouveler pendant la nuit. L'exfoliation pouvant favoriser la sensibilité de votre peau, elle aura alors toute la nuit pour reconstituer sa barrière cutanée. Celle-ci est essentielle pour la protéger des agressions extérieures et éviter la déshydratation durant la journée. Il faudra ensuite lui apporter les nutriments nécessaires au réveil pour qu'elle se renforce durant la journée.
POUR NETTOYER
LE SOIR UNIQUEMENT.
Contrairement à une idée reçue, il n'est pas nécessaire de nettoyer sa peau le matin. Durant la nuit, votre peau n'est pas exposée aux agressions extérieures comme la pollution, la poussière ou le maquillage. Elle produit naturellement un film hydrolipidique protecteur, composé de sébum et de sueur, qui maintient l'équilibre de votre barrière cutanée. En nettoyant votre peau le matin, vous risquez d'éliminer cette protection naturelle et de fragiliser votre peau face aux agressions de la journée. Un simple rinçage à l'eau claire ou l'application d'une eau florale ou d'un tonique suffit amplement pour réveiller votre peau en douceur.
Le soir, en revanche, le double nettoyage est essentiel. Cette méthode en deux étapes permet d'éliminer efficacement toutes les impuretés accumulées durant la journée :
Premier nettoyage (nettoyant huileux) : Appliquez une huile démaquillante ou un baume nettoyant sur peau sèche pour dissoudre le maquillage, la crème solaire et l'excès de sébum. Massez délicatement pendant 1 à 2 minutes pour permettre aux actifs de bien agir et de déloger toutes les impuretés.
Deuxième nettoyage (nettoyant aqueux) : Le second nettoyage va éliminer les résidus restants et purifier la peau en profondeur. Massez à nouveau pendant 1 à 2 minutes et laissez poser pour décupler les effets du nettoyant.
Ce rituel de double nettoyage prépare idéalement votre peau à recevoir vos soins de nuit (sérums, huiles, crèmes) qui pourront alors pénétrer efficacement et agir pendant que votre peau se régénère.
POUR METTRE UNE HUILE
LE SOIR POUR SES PROPRIETES OCCLUSIVES
En théorie, Les huiles peuvent être appliquées le matin et le soir. Mais les huiles ont la particularité d’être occlusives, elles sont donc à utiliser en dernière étape de votre routine beauté. Or, en journée, elle pourrait diluer votre crème solaire qui est, elle aussi, à appliquer en dernière étape de votre routine pour une protection optimale. C’est pourquoi, pour plus de confort, l’idéal sera donc d’appliquer vos huiles le soir (en bonne couche de préférence).
- Huile Viasage Universelle - MARA
- Pur Complexe – Huile visage concentrée - IN FIORE
POUR METTRE DE LA CRÈME SOLAIRE
LE MATIN, EN TOUTE DERNIÈRE COUCHE.
Les rayons UVA et UVB sont responsables des dommages causés par le soleil, qui entraînent des signes précoces de vieillissement tels que les ridules et le relâchement de la peau, peuvent aggraver la pigmentation et les cicatrices d'acné. L'application d'une crème solaire est donc non négociable. Il faut l'appliquer en dernière couche pour ne pas qu'elle soit diluée par d'autres soins que l'on pourrait mettre par-dessus.
- Minéral Drops Ecran Solaire Teinté SPF50 - ODACITÉ
- Aloe Nourish Sheer TInt - 14e COSMETICS
POUR FAIRE UN MASQUE
JUSTE APRÈS LA DOUCHE.
Le moment idéal pour appliquer un masque visage est immédiatement après la douche le soir, et voici pourquoi :
La chaleur dilate les pores. La vapeur d'eau chaude de votre douche ouvre naturellement les pores de votre peau, permettant aux actifs du masque de pénétrer beaucoup plus profondément dans l'épiderme. C'est comme ouvrir les portes pour laisser entrer les bienfaits de votre soin.
La peau est parfaitement préparée. Après la douche, votre peau est débarrassée des impuretés superficielles, propre et réceptive. Les actifs du masque peuvent ainsi agir directement sans barrière.
L'humidité optimise l'absorption. Appliquer votre masque sur peau encore légèrement humide (et non complètement sèche) favorise la pénétration des ingrédients actifs. L'eau agit comme un vecteur qui aide les nutriments à se diffuser plus efficacement dans les couches de la peau.
Conseil d'application : Ne séchez pas complètement votre visage après la douche. Tamponnez délicatement avec une serviette pour retirer l'excès d'eau, puis appliquez immédiatement votre masque sur cette peau légèrement humide et encore chaude. Laissez poser le temps recommandé, généralement 10 à 20 minutes selon le type de masque.
- Masque Detox Volcanic Sea Clay - MARA
- Rose Face Mask - ANIMA MUNDI
POUR SE MASSER LE VISAGE
LE MATIN ET LE SOIR MAIS PAS DE LA MEME FACON
Le massage du visage est bénéfique à tout moment de la journée, mais la technique doit s'adapter au moment et à l'objectif recherché.
LE MATIN : PRIVILÉGIEZ LE DRAINAGE LYMPHATIQUE
Au réveil, notre visage peut être gonflé, les traits tirés, avec parfois des poches sous les yeux. C'est le moment idéal pour un massage lymphatique drainant. Cette technique stimule la circulation de la lymphe, ce liquide qui transporte les toxines et les déchets accumulés pendant la nuit.
Le drainage lymphatique permet de :
- Dégonfler les traits et réduire les poches
- Activer la microcirculation pour un teint éclatant
- Lifter le visage naturellement
- Réveiller la peau en douceur
- Commencer la journée avec un visage frais et défatigué
Comment faire : Effectuez des mouvements doux, lents et répétitifs, toujours du centre du visage vers l'extérieur, puis du haut vers le bas du cou. La pression doit être légère, presque effleurante, pour ne pas bloquer les vaisseaux lymphatiques. L'objectif est de guider la lymphe vers les ganglions lymphatiques situés au niveau du cou. Vous pouvez utiliser un outils cryo pour réveiller en plus votre visage
- Cryo Tech Outil Visage - ODACITE
LE SOIR : OPTEZ POUR LE MASSAGE MUSCULAIRE
En fin de journée, nos muscles faciaux sont contractés par le stress, la concentration, les expressions répétées. Ces tensions musculaires favorisent l'apparition des rides d'expression et des plis. Le soir est donc le moment parfait pour un massage musculaire plus profond et ciblé.
Le massage musculaire permet de :
- Détendre les tensions accumulées dans la journée
- Relâcher les muscles du visage (front, mâchoires, contour des yeux)
- Prévenir la formation des rides d'expression
- Favoriser la pénétration des soins de nuit en profondeur
- Accompagner le processus naturel de régénération nocturne
Comment faire : Utilisez des mouvements plus appuyés et plus lents qu'en drainage. Travaillez muscle par muscle avec des pressions fermes mais contrôlées, des pétrissages doux et des lissages profonds. Insistez sur les zones de tension comme les mâchoires, le front et les tempes.
- Gua Shas
POUR APPLIQUER DE LA VITAMINE C
LE MATIN POUR UNE PROTECTION MAXIMALE
La vitamine C est l'un des actifs les plus puissants en cosmétique, et son moment d'application est crucial pour en tirer tous les bénéfices.
UN BOUCLIER ANTIOXYDANT CONTRE LES AGRESSIONS
La vitamine C est un antioxydant majeur qui aide à protéger les cellules de la peau des dommages environnementaux causés par les radicaux libres. Ces molécules instables sont produites en réaction à :
- L'exposition aux rayons UV
- La pollution atmosphérique
- La fumée de cigarette
- Le stress oxydatif quotidien
- Les particules fines et toxines environnementales
En appliquant votre sérum de vitamine C le matin, vous créez un véritable bouclier protecteur que vous portez tout au long de la journée. Elle agit en première ligne de défense pour neutraliser les radicaux libres avant qu'ils n'endommagent les cellules cutanées.
UNE SYNERGIE PARFAITE AVEC LA CRÈME SOLAIRE
La vitamine C potentialise l'action de votre protection solaire. Ensemble, ces deux actifs offrent une défense optimale contre le photovieillissement et les dommages causés par les UV.
C'est pourquoi la routine matinale idéale consiste à appliquer :
- Votre sérum de vitamine C
- Votre crème hydratante (si vous avez la peau sèche)
- Votre crème solaire en dernière étape
DES BÉNÉFICES MULTIPLES
Au-delà de sa protection antioxydante, la vitamine C appliquée le matin :
- Illumine le teint et réduit les taches pigmentaires
- Stimule la production de collagène
- Unifie le teint
- Apporte de l'éclat immédiat
- Prépare la peau à affronter les agressions de la journée
POUR APPLIQUER DU RÉTINOL
LE SOIR UNIQUEMENT
Le rétinol est l'un des actifs anti-âge les plus puissants et les plus étudiés en dermatologie. Cependant, son utilisation doit impérativement se faire le soir pour deux raisons fondamentales.
UN ALLIÉ PRÉCIEUX DE LA RÉGÉNÉRATION NOCTURNE
La nuit est le moment où votre peau travaille le plus activement à se réparer et se renouveler. C'est entre 23h et 4h du matin que le pic de régénération cellulaire a lieu. Le rétinol s'inscrit parfaitement dans ce processus naturel en :
- Stimulant la production de collagène, cette protéine essentielle qui maintient la fermeté et l'élasticité de la peau
- Accélérant le renouvellement cellulaire, permettant d'éliminer les cellules mortes et de révéler une peau plus fraîche et lumineuse
- Lissant les rides et ridules en restructurant les couches profondes de la peau
- Améliorant la texture cutanée et uniformisant le teint
- Réduisant les imperfections et les marques d'hyperpigmentation
En appliquant votre rétinol le soir, vous accompagnez et amplifiez le processus naturel de réparation cutanée qui se déroule pendant votre sommeil, maximisant ainsi son efficacité.
UNE PHOTOSENSIBILISATION À NE PAS NÉGLIGER
Les rétinoïdes (vitamine A et ses dérivés comme le rétinol) rendent la peau significativement plus sensible aux rayons UV. En augmentant le renouvellement cellulaire, le rétinol amincit temporairement la couche cornée (la couche protectrice superficielle de la peau), la rendant plus vulnérable aux dommages solaires.
C'est pourquoi :
- Le rétinol ne doit jamais être appliqué le matin
- Il est indispensable d'appliquer une crème solaire SPF 30 minimum le lendemain matin
- Une exposition au soleil sans protection après l'utilisation de rétinol peut provoquer des rougeurs, des irritations, voire des brûlures
CONSEILS D'UTILISATION
Appliquez votre rétinol sur une peau parfaitement propre et sèche
Commencez par une utilisation progressive (2 à 3 fois par semaine) pour habituer votre peau
Attendez quelques minutes que le rétinol pénètre avant d'appliquer votre crème de nuit
Évitez le contour des yeux et des lèvres si votre produit n'est pas spécifiquement formulé pour ces zones
Ne mélangez pas le rétinol avec des acides exfoliants (AHA/BHA) le même soir
Soyez patient : les résultats visibles apparaissent généralement après 8 à 12 semaines d'utilisation régulière
- Modern Alchemist - GENTLERIST
- Huile Visage Nuit au Rétinol - MARA
POUR APPLIQUER SON CONTOUR DE L’ŒIL
MATIN ET SOIR, POUR UNE PROTECTION ET UNE RÉPARATION CONTINUES.
Le contour de l'œil est la zone la plus fragile et la plus fine du visage. Avec une peau jusqu'à 10 fois plus fine que sur le reste du visage, cette zone délicate est particulièrement vulnérable et nécessite une attention toute particulière.
POURQUOI CETTE ZONE EST-ELLE SI SENSIBLE ?
Le contour de l'œil présente des caractéristiques uniques qui expliquent sa fragilité :
- Une peau extrêmement fine avec très peu de glandes sébacées, ce qui la rend sujette à la déshydratation
- Peu de tissu adipeux pour soutenir la structure cutanée
- Une sollicitation constante : nous clignons des yeux environ 10 000 fois par jour
- Des expressions répétées (sourire, plisser les yeux) qui créent des plis
- Une microcirculation fragile favorisant l'apparition de cernes et poches
C'est sur cette zone que l'on voit apparaître les premiers signes de l'âge : rides de la patte d'oie, ridules, poches, cernes, relâchement cutané. D'où l'importance d'en prendre soin dès le plus jeune âge, idéalement à partir de 25 ans.
UNE ROUTINE MATIN ET SOIR INDISPENSABLE
Le matin :
- Décongestionne et dégonfle les poches liées à l'accumulation de liquide pendant la nuit
- Hydrate et prépare cette zone délicate avant le maquillage
- Protège contre les agressions extérieures de la journée (UV, pollution, lumière bleue)
- Illumine le regard et atténue les cernes
- Crée une base lisse pour le maquillage
Le soir :
- Nourrit en profondeur cette zone qui manque naturellement de lipides
- Favorise la régénération cellulaire pendant le sommeil
- Répare les dommages de la journée
- Prévient l'apparition de nouvelles rides
- Améliore la fermeté et l'élasticité
COMMENT L'APPLIQUER CORRECTEMENT ?
Le moment : Appliquez votre soin contour de l'œil après avoir nettoyé votre visage et appliqué votre tonique, mais avant votre sérum et votre crème hydratante. Cette zone étant la plus fine, elle doit recevoir les actifs en premier pour une pénétration optimale.
La quantité : Une petite quantité suffit, l'équivalent d'un grain de riz ou d'un petit pois pour les deux yeux. Un excès de produit pourrait migrer dans l'œil et provoquer un gonflement.
La technique :
Prélevez le produit avec votre annulaire (le doigt le plus doux, qui exerce le moins de pression)
Tapotez délicatement le produit en petits points autour de l'orbite de l'œil
Commencez par le coin interne sous l'œil et remontez vers la tempe
Ne tirez jamais la peau, tapotez simplement pour faire pénétrer
Évitez d'appliquer trop près du bord de l'œil (restez sur l'os orbital)
N'oubliez pas la paupière mobile si votre produit le permet
